皆様こんにちわ！

公式HPブログ担当です！

1月のイベントカレンダーについてお知らせいたします！！！！

今月は14日 (火)が短縮営業日で、大浴場・家族風呂ともに16:00からの営業です。

第二月曜が祝日でありますので翌日の火曜が短縮営業となっております！日にちの間違いにお気を付けください。

家族風呂は、ご来館いただいてから順番にご案内いたしますので受付へお越しください。

施設内受付にお持ち帰り用カレンダーも設置しておりますのでご自由にお持ち帰りくださいませ。

受付横サイネージ（電子掲示板）にてイベントカレンダー・当館からのお知らせなどを表示いたしておりますのでそちらもご確認ください。

 

いよいよ2025年がスタートいたしました！

一年の計は元旦にあり！皆様今年の目標は立てられましたか？？

市来ふれあい温泉センターは今年も皆様の笑顔と思い出の一助となることが目標でございます！

2025年も皆様の素敵な思い出の１ページの中に入り込ませていただけるよう、頑張ってまいる所存です！！

 

年は変わっても外はまだまだ寒いままです。

入浴時のヒートショックの危険度は何も変わってはおりません！

そして実は、全国的に見て鹿児島のヒートショックによる冬季死亡率はなんとワースト6位！！！！！！

全国47都道府県、東北北陸をさしおいてワースト上位にランクインしているのです。。。

もちろん理由は種々様々ではありますが、手軽にできるヒートショック対策もありますのでぜひ実践していただきたいです！

まずは「お湯につかる時間を10分目安にしましょう」

長湯、それもいきなりの長湯は身体にかなりの負担をかけます。まずは徐々に体を慣らしていきましょう。

次に「いきなり浴槽から立ち上がらない」

しゃがんだ状態や座った状態から急に立ち上がるとふらついた、という経験をされている方は多いと思います。

入浴中はただでさえ血圧が下がっています。そこに急に立ち上がると･･･、どうなるかはお察しの通りです。

そして「食後すぐの入浴・飲酒後の入浴・医薬品服用後の入浴は避けましょう」

食後は消化の為胃腸にかなりの血流が集中していて血圧は下がり気味です。食後眠くなるのは脳へに血流より胃腸への血流を優先しているからなんです。

そんな時に入浴でさらに血圧を下げたら･･･。失神するだけで済むかどうか･･･。

飲酒後の入浴はさらに悪いです･･･。

まず酔った状態で足元の悪い浴室に入ること自体正気を疑います。

少ししか飲んでないから？自分は大丈夫だから？そんなことを言ってケガをした人たちをたくさん見てきたはずだし、それを見た自分自身「何を馬鹿なことを」と思った経験はありませんか？

自分は大丈夫！と思いこむことを正常性バイアスと言い、自身が実は「危ない事」と捉えていることと同じことなのです。

ただでさえ血液循環が乱れて血圧低下や心拍数増加を招いているところ、脳貧血や不整脈を起こす可能性さえあるのです。

酔っていれば足元がおぼつかず躓くこともあるでしょう。そのまま怪我をして外傷や打撲、打ち所が悪ければ骨折する危険性もあります。

もちろん酔って気が大きくなれば大声をだしたり騒いだりもする方もいらっしゃいますが、たまたま同じ時間に入浴にいらっしゃった方からすれば甚だ迷惑な客でしかありませんので酔った状態、特に泥酔状態での入浴は控えましょう。

医薬品には様々な「作用」と「副作用」というものがあります。

特に血圧を下げる効果、または副作用のある薬を服用されている方は服薬後の入浴はご遠慮ください。

一緒に入浴にいらっしゃる方がいれば一安心です。

声を掛け合いながら、お湯につかってくる旨を共有し合いましょう！

 

2025年のスタートを良いものにできるように！

まずはご自身のお体に細心の注意を！

ご自身の健康はご自身で守るよりほかありません！

それでは、2025年も市来ふれあい温泉センターは皆様のご来館を心よりお待ちいたしております。